エスニック料理・中南米 ラッシー
カレーを食べるときに作りました
作り方はこちら （楽天レシピ）
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インド料理
エスニック料理・中南米 
エスニック料理・中南米 ムンダクールポテト入りドーサ(^^)
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
作り方はこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 じっくり体を温める！スパイシーなチャイシロップ
ミルクティーに入れれば簡単にチャイが飲めちゃいます！炭酸やミルクで割っても。レシピの出来上がり量は約200mlです。砂糖は三温糖、シナモン多めで作りました。
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エスニック料理・中南米 オオバコとおからパウダーで低糖質カレーチーズナン
おからパウダーとオオバコにカレー粉を練りこんだお昼ご飯にぴったりな低糖質カレーチーズナンを作ってみました♪
作り方はこちら （楽天レシピ）
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エスニック料理・中南米 ベンガル風ローストラムチョップ
ラムチョップをスパイシーに！！
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エスニック料理・中南米 ♡バターチキンカレー♡
ナンとごはんにも相性のイイ味付けでバターチキンカレー作ってみました〜！
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エスニック料理・中南米 小麦粉だけBPなし簡単チャパティ(ピザ生地・ナン)
薄力粉と、常備してる調味料だけで簡単。
薄力粉は安いので、節約にピッタリ。
発酵も時間も必要ありません☆
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エスニック料理・中南米 カレー風味のレンズマメとダイズドーサ風
インドのドーサ風に大豆粉でおいしいパンケーキミックスをアレンジしました。
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エスニック料理・中南米 ムンダクールポテト入りドーサ(^^)
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
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エスニック料理・中南米 インド風タマリンドレンズ豆スープ
酸味のきいた、美味しいスープです
作り方はこちら （楽天レシピ）
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