魚 生姜チューブでサバの味噌煮
生姜がなくてもチューブの生姜があれば大丈夫！！
臭みもなく全然いけちゃいます♪
骨取りサバを使えば食べるのも楽チン♪
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魚 
調理器具 身体が喜ぶ薬膳スープ
身体の芯から温まる、美肌にもオススメのスープです。
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パン 自家製酵母 ☆ 酒種
自家製酵母に酒種はいかがですか?
酒種酵母はふんわりしっとりなパンが焼けます♪♪食パンや菓子パンにオススメですよ(^ー^)
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その他の食材 簡単に作れるぷるぷる蕎麦豆腐～♪（改訂）
蕎麦粉と葛粉の割合を変え、よりプルプル感が出るようにしました。
黒蜜をかけるとデザートとしても美味しいです。
手順の写真は倍量で作っています。
作り方はこち...
サラダ 大人のポテサラ～ニンニク風味！ポテトサラダ
ニンニクオイルをじゃがいもが吸って何とも言えない～大人のポテトサラダが出来上がります。 おつまみでも～ビールがすすみます。
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魚 うちバル、つぶ貝とトマトのジェノベーゼ
日本酒はもちろんワインにもぴったりのお手軽バル料理です。
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日本各地の郷土料理 ホッケのアラ汁（ホッケ全部食べ２）
ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。
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パン 捏ねない☆超簡単全粒粉100%フワフワパン
材料はシンプルで、油卵牛乳なしです。長時間ほったらかしで発酵。水分を多くすることでフワフワなパンになりました。翌日以降も固くないです。
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日本各地の郷土料理 鰻のひつまぶし♡
ひつまぶし！！ ３つの食べ方で～鰻を楽しんで下さい＾＾ 備え付けタレ（市販のタレ）も増やしてたっぷりにして・・
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調理器具 鯛と野菜の酒蒸し
レンジで作る 味も野菜もボリュームメニュー。
タジン鍋でも作れます○
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