野菜 おかひじきとわかめサラダ
さっぱりとしたサラダ
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野菜 
人気メニュー 昔ながらの＊里芋の煮っころがし
おばあちゃんが作ってくれたような、懐かしい里芋の煮物です♪
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魚 高級中華食材DIY☆乾燥ナマコのオイスターソース煮
高級中華食材の乾燥ナマコを食品乾燥機で作って、自家製乾燥ナマコのオイスターソース煮を作ってみました！海鮮の旨みが絶品！
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定番の魚料理 サバ缶で！簡単サバ大根
ストックのサバ缶と、冷蔵庫にあった大根でサバ大根を作ってみました。
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パスタ 牛乳でニョッキのチーズソース
旦那がいつも作ってくれる濃厚チーズソースのニョッキです！
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その他の目的・シーン 【低温調理】炙りローストポーク❗肉汁まで管理OK❗
お肉の温度コントロールバッチリ、お腹のコントロール制御不可能❗なくらいどっちも美味しいです❗しっとりして柔らかいいです❗
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その他の目的・シーン 粒マスタードソースのチキンソテー
鶏もも肉は焼くだけ！ソースは混ぜるだけの簡単メイン料理です◎
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その他の食材 花ズッキーニの肉詰め★モッツァレラチーズ入り
宮崎県はズッキーニの生産量日本一！
初夏の一時期しか出会えない「花ズッキーニ」で、ちょっとおしゃれな一品を。
（レシピby@M）
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冬（12月～2月） ホットケーキミックスで揚げずに焼きドーナツ！
丸いドーナツの型はコップで、中心のくり抜きの部分は、ペットボトルのふたを代用しました。
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お弁当 お弁当に☆ちくわのしょうゆマヨ焼き☆
パパッとできるお弁当の一品☆
分量を増やせば～あと一品のおかずにも便利です＾＾
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