エスニック料理・中南米 タイ風春雨サラダ☆ヤムウンセン（パクチー無し）
パクチーが苦手だけどタイ料理は好き♪な人に
セロリの葉で代用したヤムウンセンです☆
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エスニック料理・中南米 
沖縄料理 ミミガーときゅうりの豆板醤和え
コラーゲンたっぷりの豚の耳(ミミガー)を使って作る簡単惣菜です。お酒のおつまみにおすすめ！翌朝はお肌プリプリです♪
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パン パネトーネマザー酵母とハルユタカ100%の食パン
ハルユタカ100%とパネトーネマザー酵母で食パンを焼きました。クラストはサクサクして、クラムはしっとり、ふわふわ～♪
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鍋料理 超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリー
ダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です
胸肉で低カロリー低脂質高タンパク！
白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足！
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汁物・スープ ꕤ*.ﾟプチトマト etc.彩やかお味噌汁ꕤ*.ﾟ
ꕤ毎日頂く味噌汁の記録です*.ﾟ
ご参考になさってくださいね^^*
♩写真、分量、時間、費用は目安です
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お菓子 レンジで５分 マグカップで作る豆乳カスタードプリン
カラメル作りから全工程レンジで。
オーブンスチーム焼きより、蒸すより、食感がむっちりしていて美味しいです。
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鍋料理 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
白菜と豚肉の相性が抜群ですよー☆*+.*
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西洋料理 Xmasに♪HBで簡単♪シュトーレン
クリスマスを楽しみに待ちながら食べるドイツの伝統的なお菓子。自宅でも意外と簡単にできます♪ホームベーカリーで生地作りをします。
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お菓子 もちもち抹茶あんみつ風♪
黒砂糖と本葛粉でもちもちの葛餅に♪
ほろ苦い抹茶と、あんこが良く合います♡
豆乳白玉ときな粉をかけた、ヘルシーな和のスイーツです!!
作り方はこちら （楽天レ...
サラダ 塩分控えめ！あると便利！とりささみのサラダチキン
子供がスポーツの後などによく市販のサラダチキンを買って食べるので、塩分控えめにして自家製サラダチキンをまとめて作り置きにしました！夏バテ対策にもおすすめです。
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