魚 小松菜の桜炒め
カルシウム豊富な小松菜と桜えびで カルシウム強化一品 顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴
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魚
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魚 ニジマスフライ◎
川魚ですが、普通の白身魚のフライでおいしいです。
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魚 豆苗とひじきと干しえびの和サラダ
ビタミンB群が豊富で、βカロテンが豊富な豆苗を使った和サラダです。
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魚 ニジマスの塩焼き
淡白な味なので塩は強めにが美味しい！
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魚 まるでスナック菓子！サクサクのワカサギの唐揚げ
ビールにめっちゃ合う、サクサク、ぱりっぱりのワカサギの唐揚げです。ワカサギは下処理のときに料理酒に浸けてから揚げると、臭みがとれてうま味がアップします。
作り...
魚 ガスコンロで簡単！甘鯛とねぎの酒蒸し
上品な味の甘鯛を酒蒸しにしました。甘鯛の大きさの蒸し器がないので、ガスコンロで簡単に作りました。身がふわふわの甘鯛は、ポン酢でさっぱりと頂きます。
作り方はこ...
魚 鮭ときのこのバタぽんソテー
鮭の水分を拭き取ることで、生臭さがとれて美味しく仕上がります。ネギだくで！
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魚 薬味ありで本格的に★贅沢ウニ丼
ウニを手軽に美味しく食べたい時に♪
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魚 我が家の甘辛にしん
甘く煮たにしんは美味しさ格別です♪
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魚 明太バターうどん
失敗もなく美味しい簡単レシピです。ぱっと作りたい時にもってこいです。
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