調理器具 鶏せせりのガーリック炒め
ニンニクと黒コショウで ビールが進むメニューです。
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2022-11
調理器具 
人気メニュー 柔らかいイカに感激！イカと大根の煮物
中途半端に煮ると硬くなってしまうイカも、とことん煮ると驚くほど柔らかくなります。大根にもしっかり味が染みるので、イカが出回る季節におススメの煮物です。
作り方...
鍋料理 洋風☆白菜と豚肉のチーズミルフィーユ鍋
いつものお鍋がチーズの風味になって美味しいです。
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ご飯もの 餅米入りでもっちもち！鶏炊き込みご飯
もち米入りでもっちり！食べごたえのある炊き込みご飯です。
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魚 暑気払いに！ハモの湯引き
７月に入るといよいよ暑さもピークに・・暑気払いにハモの湯引きのおつまみです。冷たくひやして梅ダレや辛子酢味噌でいただきます。
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お菓子 【山口】もっちり！ぷる〜ん☆抹茶ういろう
【ヘルシオ】 わらび餅の粉を使った山口の「ういろう」
ツヤがあり＼（＾▽＾）／もっちり！ぷる～ん！とした抹茶生地がクセになります。甘さ控えめでいい感じ！
作り...
定番の魚料理 揚げない鮭の南蛮漬け
カロリーダウンするために、揚げ物はやめて、
少な目の小麦粉を付けて、ムニエルにしたものを漬け込みました。
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韓国料理 豚こま肉のタッカルビ風
とろけるチーズをたっぷり乗せるとさらに美味しいです。
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その他の目的・シーン 【簡単】焼きかぶ。
焼くだけで甘くておいしい蕪料理。
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サラダ デトックス!! ダイエットスープ
食物繊維たっぷり(*´∇｀*)
免疫力も代謝もアップです!
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