ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆

ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆

蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。 休日にゆっくり仕込んでおけば、いつでも栄養満点な蒸し大豆が食べられます。

作り方はこちら (楽天レシピ)

約1時間
300円前後

材料

乾燥大豆

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