大豆・豆腐

甘辛こってり、にんにくがガツンと効いた食べごたえのある豆腐ステーキです！ 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

栄養価の高い大豆の煮ものです★ 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

簡単に作れるベジタリアン唐揚げ。細長く切ることで鳥手羽風に見えます。 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

たっぷりシャキシャキ野菜が味わえる、お豆腐と豆乳の濃厚まろやかスープ。すりゴマとラー油を効かせてどうぞ♪ 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

味見の段階で箸が止まりません(^_^;) おつまみにもお弁当にも便利です。 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

高野豆腐の中に梅肉を詰めて、豚肉と青じそで巻いてみました。 アミノ酸がたっぷりの高野豆腐はダイエットにもいいかもです。 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

ダイエット中でも安心してたっぷり食べられる大豆ミートを使ったミートソースです♡ 言わなければ分からないほど「お肉」です(笑) 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

圧力鍋を使うと加圧3分で簡単にできるので、今日は金時豆を煮ました。 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

カルディで購入したレンズ豆。 レンズ豆には種類が、あるようですが オレンジ色の小粒が可愛いこちらで。。 作り方はこちら （楽天レシピ） ...

主な材料は厚揚げだけ！厚揚げを豚肉に見立てた生姜焼きに大根おろしを加えて、さらにタレが絡みやすくなりました。あと一品、のとき助かりますよ～♪お酒のお供にも◎ ...